TALLER

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Educación postural

SALUD

C.C.S. El Ranero De 17-10-2023 a 19-12-2023 Martes de 18:30 a 20:00 h

Son muchos los movimientos que realizamos a lo largo del día, algunos de ellos demasiado permentes: asiento en el trabajo, viendo la tele, agacharnos a recoger cosas del suelo, coger pesos, .... Este taller nos enseña cómo saber adquirir buenas posturas y movimientos que minimicen el malestar que provocan las posturas equivocadas.

Bienestar corporal, estiramientos musculares, hábitos posturales, respiración, relajación...

Taller a partir de 16 años