PILATES
FíSICO-SALUDABLES
C.M. La Albatalía
De 20-10-2026 a 05-05-2027
Martes de 18:00 a 19:00 h
Jueves de 18:00 a 19:00 h
El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental con múltiples beneficios, que puede ser practicado por la mayoría de las personas. Se centra en fortalecer el cuerpo, y mejorar la flexibilidad y el control corporal mediante ejercicios en los que una correcta respiración juega un papel esencial. El taller está orientado a la mejora integral de la salud, adaptando los ejercicios y la intensidad a las características de las personas participantes.
Importante: dada la elevada demanda, en caso de ser admitido/a en dos talleres físico-saludables del Centro Cultural de La Albatalía, se deberá elegir uno de ellos.
