3. SENTIR LA SOLEDAD SIN HUIR | BERENICE GUADARRAMA
C.C. Puertas de Castilla / De la soledad al encuentro: habitarla para transformarla / Ciclo talleres experienciales
Lunes 04 de Mayo / 17:00 h
C.C. Puertas de Castilla
Lunes 4 de mayo
17:00 h
Entrada libre hasta completar aforo
Tras haber explorado la dimensión corporal y creativa de la soledad en las sesiones anteriores, este tercer encuentro propone adentrarse en su dimensión emocional, ofreciendo un espacio para reconocer, validar y sostener lo que sentimos.
La soledad puede ir acompañada de emociones como la tristeza, el miedo, el vacío o la sensación de desconexión. Sin embargo, en muchas ocasiones tendemos a evitarlas o bloquearlas, lo que intensifica la experiencia. Esta sesión invita a detenerse y abrir un espacio de escucha hacia esas emociones, entendiendo que forman parte del proceso y que su reconocimiento es clave para su transformación.
A través de dinámicas de identificación emocional, ejercicios de introspección y espacios de expresión, las personas participantes podrán explorar su vivencia desde una mayor conciencia, desarrollando una relación más respetuosa y honesta con lo que sienten.
La sesión propone un desplazamiento desde la evitación hacia la aceptación, generando condiciones para una mayor regulación emocional y comprensión personal.
En el marco del proyecto Abrazando la Soledad Juntos, este ciclo de talleres experienciales se plantea como un proceso progresivo de autoexploración, donde cada sesión permite profundizar en la experiencia y avanzar hacia una relación más consciente con uno mismo y con los demás.
Berenice Guadarrama Flores es Doctora en Bioquímica y Biología Molecular, terapeuta y consultora en salud integrativa. Su enfoque combina el conocimiento científico con una mirada integradora de la persona, acompañando procesos de autoconocimiento desde lo corporal, emocional, mental y espiritual.
