TALLER

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Trabajamos el método pilates

FíSICO-SALUDABLES

Centros Culturales De 25-03-2021 a 17-05-2021

PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO DEL 11 AL 20 DE MARZO

En este taller practicaremos en casa el método pilates con clases dinámicas que nos llevarán a alcanzar una mejor condición física y personal.

Dirigido a personas de todas las edades y condición física, el/la participante de este taller que combina el trabajo de la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la respiración, realizará paulatinamente secuencias dinámicas para tonificar el cuerpo, controlar la respiración y aprender a relajarse.

Para desarrollar la práctica simplemente se necesita esterilla y en algunas clases goma elástica de un nivel medio de resistencia y pelota de fitball (de pilates).

>> Video-presentación del taller

>> Video-tutorial para realizar inscripciones