Yoga Fusión
FíSICO-SALUDABLES
Centros Culturales De 25-03-2021 a 17-05-2021
Este taller de "yoga fusion" combina diferentes disciplinas del yoga (hatha yoga, kundali y ashtanga principalmente) con el objetivo de sacar lo mejor de sus múltiples variantes de forma efectiva y segura.
Pueden participar en él personas de todas las edades y condición física, ya que desde el principio se hará un avance progresivo en una materia que seguro ayudará a sacar tu mejor versión.
Durante la práctica el docente enseñará cómo realizar posturas básicas y formas de respirar (pranayama) y guiará la práctica para, respetando los límites físicos, conseguir más fuerza, flexibilidd y capacidad cardio-respiratoria. En definitiva, aprenderemos de forma consciente a cultivar cuerpo y mente con lo mejor de esta práctica ancestral.
Para realizar las clases en casa solo se necesita esterilla y algún cojín o bloque de yoga para usarlos como apoyo.
>> Video-presentación del taller
